El diafragma es el principal músculo de la respiración., por lo que es un músculo indispensable para la vida y que aún así, no siempre cuidamos lo suficiente.
Músculo que sirve de pivote del cuerpo, inervado por el nervio frénico (así cualquier alteración de este nervio y su consiguiente parálisis diafragmática va a poner en peligro nuestra vida), también está íntimamente ligado con el plexo solar.
Situado bajo el esternón. Al descansar sobre el estómago el trabajo diafragmático va a ayudarnos, también, con las digestiones.
La otra función importante del diafragma es la función postural, es un gran músculo situado en la parte central del cuerpo y con importantes inserciones en la columna vertebral y la postura corporal.
El diafragma es un músculo que tiende a la hipertonía por lo que va a ser interesante trabajarlo en cualquier patología respiratoria.
Algunas de estas patologías son las neumonías, enfisema pulmonar, epoc, infecciones respiratorias, asma...además de la cirugía torácica
Cuando algo nos altera o nos conmociona, sea positivo o negativo, generalmente sentimos el efecto físico en lo que damos a llamar "boca del estómago". Pero lo que en realidad ocurre es una contracción en el diafragma, es una de las causas porque se nos bloquea este músculo y que no nos deja espacio para la necesaria expansión de los pulmones.
Por otra parte aquí en este lugar se asienta un centro energético, el plexo solar, centro de las emociones lo que explica este fenómeno.
Por tanto de un diafragma relajado, o en un tono normal, depende la mayor parte de una respiración normal y eficiente. Por lo que este vídeo es muy valioso al enseñarnos a desbloquear nuestro diafragma aunque no suframos patologías respiratorias. Aún mas si aún mas si padecemos de deficiencias e insuficiencias respiratorios, incluso, la tos.
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