Cómo.Ayudarnos.

A mis amigos del grupo dirijo este mensaje.

Ya me he presentado en otra oportunidad como una miembro del grupo que hace solo unos meses me han confirmado mi diagnóstico de FPI y a juzgar por los últimos exámenes mi condición es leve. Pero eso no significa, necesariamente, "inicial" porque iguales síntomas he venido sintiendo desde hace mas de cinco años, quizá diez.. Por lo que deduzco que mi estado se debe a que he llevado una vida lo mas natural posible no solo en alimentación, sino, también en un enfoque integral mente-cuerpo-espíritu.

Por lo que me atreví a ofrecerles mi apoyo en todo aquello que vaya descubriendo en este proceso con mis investigaciones, vuestras experiencias, y las propias,  que nos pueda servir.
Por el sentir propio, y de quienes me lo han manifestado, me he dado cuenta que los consejos o sugerencias que se pueden ofrecer no son atinados  o útiles para todos. Debido a que dentro de todo  grupo humano que padece una patología específica hay una gran  heterogeneidad  de características que deben ser consideradas para realizar un estudio de ella: tales como sexo, rangos de edad, síntomas, signos, indicación medicamentosa, automedicamentación., apoyo externo o mecánico para  mantener signos vitales, como dependencia a oxigeno, etapa en que se encuentren la evolución de la enfermedad, éxito y fracasos en tratamientos medicamentosos, enfermedades previas y concomitantes, etc.
Por lo tanto las sugerencias de tal o cual acción, medicación u otras herramientas, deben guiarse por el conjunto de características individuales. "Lo que debieran hacer los médicos con vocación".
Por lo tanto mi mensaje es que cuando necesiten un consejo específico deben resumir su historia clínica y características personales para lo cual intentaré prontamente enviar una guía. Ya lo entenderán mejor cuando la publique.
Otra parte importante de mi mensaje es que no seamos pacientes de nadie,  seamos participantes activos de nuestras terapias, aprendiendo cada día de los que nos toca vivir, compartiendo, comentando, agradeciendo a la vida por el presente...es decir el regalo de un nuevo día. Todo es aprendizaje.
Así es que yo también necesito de la retro-alimentación que ustedes me den con sus comentarios y participación en el blog solo tienen que buscar por "sanemosjuntosfp.blogspot.cl" (en la barra de direccione o en google) y podrán leer y contarme si les ha servido o no, opiniones, aportes y todo lo que quieran al respecto ya amiguis???
 Les reitero  que mi dedicación es una vocación de vida y que lo hago con amor y con la mayor responsabilidad de la que sea consciente.
LES AMO...participen!

El Diafragma.

El diafragma es el principal músculo de la respiración., por lo que es un músculo indispensable para la vida y que aún así, no siempre cuidamos lo suficiente.

Músculo que sirve de pivote del cuerpo, inervado por el nervio frénico (así cualquier alteración de este nervio y su consiguiente parálisis diafragmática va a poner en peligro nuestra vida), también está íntimamente ligado con el plexo solar.

Situado bajo el esternón. Al descansar sobre el estómago el trabajo diafragmático va a ayudarnos, también, con las digestiones.

La otra función importante del diafragma es la función postural, es un gran músculo situado en la parte central del cuerpo y con importantes inserciones en la columna vertebral y la postura corporal.

El diafragma es un músculo que tiende a la hipertonía por lo que va a ser interesante trabajarlo en cualquier patología respiratoria.

 Algunas de estas patologías son las neumonías, enfisema pulmonar, epoc, infecciones respiratorias, asma...además de la cirugía torácica

Cuando algo nos altera o nos conmociona, sea positivo o negativo, generalmente sentimos el efecto físico en lo que damos a llamar "boca del estómago". Pero lo que en realidad ocurre es una contracción en el diafragma, es una de las causas porque se nos bloquea este músculo y que no nos deja espacio para la necesaria expansión de los pulmones. 

Por otra parte aquí en este lugar se asienta un centro energético, el plexo solar, centro de las emociones lo que explica este fenómeno.

Por tanto de un diafragma relajado, o en un tono normal, depende la mayor parte de una respiración normal y eficiente. Por lo que este vídeo es muy valioso al enseñarnos a desbloquear nuestro diafragma  aunque no  suframos patologías respiratorias. Aún mas si aún mas si padecemos de deficiencias e insuficiencias  respiratorios, incluso, la tos.

Resumen de mi proceso.

Hace solo 3 meses que me diagnosticaron la fpi. Después de una tos persistente y crónica de 5 meses y antecedentes de mi padre que falleció de esta enfermedad hace 5 años me tomaron la radiografía que aumentó las sospechas y luego el scanner que lo confirmó.
Desde entonces me he enfocado en investigar sobre todo lo que se refiere a la enfermedad dejando de lado esa "creencia", que la inutilidad de la medicina  intenta  marcar, que es incurable . No existen enfermedades incurables solo que no les es rentable de investigarla. Bueno ese tema no me quita el sueño, será para otra conversación.
Aprovechando los conocimientos básicos de mi profesión de la salud, que ya no ejerzo clínicamente, mi curiosidad cientificista, mi apego a las terapias naturales y una vida sana de forma integral he sumado este nuevo desafío cuyos hallazgos ya no serán solo para mi uso personal y familiar sino para todo el que lo necesite.
Me integré al grupo en cuanto lo hallé en mi búsqueda de no estar sola porque juntos podemos más y veía tanta desesperanza que me estaba angustiando y estaba entrando en pánico. Pero reaccioné y me planteé cómo sería si todos nos contagiamos con el pánico que produce un siniestro y todos corren para el lado que escuchan un montón de voces y andan corriendo desesperados y por caminos erráticos y nadie se calma para ayudar eficientemente a los demás? Mmmm...caos y desastre igual como están funcionando nuestras células si no nos ordenamos.
A juzgar por los últimos examenes sobre mi funcionamiento pulmonar aún estoy en una etapa leve por lo que tengo tiempo para dedicarme a quienes me necesiten. Prontamente les contaré todo lo que he utilizado de mis hallazgos. Bienvenidos, escriban...comenten...compartan.

Saludando a mi grupo y a todo el que lea.

Pertenezco al grupo de Facebook chilen@s con fibrosis pulmonar idiopática y he iniciado este espacio para que nos comuniquemos más ampliamente y conozcamos más profundamente con el fin de ayudarnos y compartir nuestras experiencias y hacer aportes para nuestro mejor pasar y aprender a enfocarnos desde el ideal de restaurar nuestra salud integral.

Un nuevo desafío.

He aprendido que el dolor es solo un momento y si, voluntariamente, lo queremos prolongar se transforma en sufrimiento.

Con qué fin derrochar esa valiosa energía si la podemos utilizar en nuestra superación continua y en el servicio a quienes nos necesitan.

Transmutar el "plomo" en "oro", lo de bajo valor a lo de alto valor, lo valioso, lo imperecedero, lo inmutable que nos permitirá elevarnos más allá de este plano y de nuestros egos.

Hace tres meses me tocó asumir que tuve un quiebre muy serio en mi salud, me diagnosticaron fibrosis pulmonar, fué una irrupción dolorosa...pero ya!

No desgastaré energía en sufrir por ello a través del tiempo que se me permitirá vivir en este plano.

Lo siento como un llamado de atención para concretar, de una vez por todas, mi proyecto de compartir mis saberes que se me han conferido haciéndome carne de los que sufren una enfermedad y en la prevención de lo que puede aún ser evitado.